কোলেস্টেরল কমাতে কী করতে হবে

কোলেস্টেরল কমাতে কী করতে হবে বর্তমান সময়ে উচ্চ কোলেস্টেরল একটি নীরব স্বাস্থ্যঝুঁকি হিসেবে দ্রুত বাড়ছে। শহর ও গ্রাম—উভয় এলাকাতেই অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, শারীরিক পরিশ্রমের অভাব এবং মানসিক চাপের কারণে অনেক মানুষ অজান্তেই উচ্চ কোলেস্টেরলের সমস্যায় ভুগছেন। চিকিৎসকরা বলছেন, সময়মতো সচেতন না হলে এটি হৃদরোগ, স্ট্রোক ও উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বহুগুণ বাড়িয়ে দিতে পারে। কোলেস্টেরল কমাতে কী … Read more