নাক ডাকা কি অভ্যাস নাকি রোগে নাক ডাকা একটি খুব সাধারণ কিন্তু বিরক্তিকর সমস্যা। অনেক সময় এটি শুধু আশপাশের মানুষের ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায় না, বরং নিজ ব্যক্তির স্বাস্থ্যের জন্যও ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। নাক ডাকার পেছনে একাধিক কারণ কাজ করে, যেগুলো শারীরিক, জীবনযাপন ও পরিবেশগত—এই তিন ভাগে বোঝা যায়। নিচে সহজ ও মোবাইল-ফ্রেন্ডলি ভাবে বিস্তারিত আলোচনা … Read more
ত্বক ও স্বাস্থ্যে নিম পাতার গুণাগুণ নিম পাতা আমাদের দেশের একটি পরিচিত ও সহজলভ্য প্রাকৃতিক উপাদান। প্রাচীনকাল থেকেই আয়ুর্বেদ ও লোকজ চিকিৎসায় নিম পাতার ব্যবহার হয়ে আসছে। এতে রয়েছে নানা ধরনের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান, যা শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। ত্বক ও স্বাস্থ্যে নিম পাতার গুণাগুণ আলোচনা করা হলো। ১. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা … Read more
গ্রিন টি না লাল চা কোনটি সত্যিই ভালো বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় পানীয়গুলোর একটি। বাংলাদেশসহ দক্ষিণ এশিয়ায় সকালে ঘুম থেকে উঠে কিংবা বিকেলে আড্ডায় এক কাপ চা যেন অপরিহার্য। তবে স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের মনে প্রায়ই প্রশ্ন আসে—গ্রিন টি বেশি উপকারী, নাকি লাল চা? এই দুই ধরনের চা-ই একই গাছ Camellia sinensis থেকে তৈরি হলেও প্রক্রিয়াজাতকরণের পার্থক্যের … Read more